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丁宁内家拳之精粹《五行功》
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心意拳入门精讲之一蹲猴势
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丁宁戴家心意拳秘传《丹田功秘法》
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万老师形意五行枪
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万千-劈拳精练
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万老师形意大枪
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万千-崩拳精练
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万千-钻拳精炼
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万千-炮拳精炼
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万千-横拳精炼
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古传形意之猴形
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万千-形意之五行拳行气法
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古传形意之鹰熊合演
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古传形意之龙形，虎形
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万千古传形意之马形，鼍形
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万千-丹田壮力
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万千-纯阳功
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龟尾惊炸崩弹抖绝劲
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万千-易筋经
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少林软拳之八步形
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万千古拳法形意十二形之马形
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三十三-坐有坐相
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三十三功夫讲堂 六面支撑—混元桩-
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三十三功夫讲堂 易筋四式
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三十三功夫讲堂 静态结构第三级：三合桩
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