📖 内容简介

辜翔主编的《粥疗良方》是广受养生爱好者认可的实用型中医食疗书籍，全书共131页，以传统中医药食同源理论为基础，系统梳理了各类适配不同场景的粥疗方案，是大众查找养生粥做法、做家庭食疗调理的重要参考读物。 本书收录的粥方覆盖不同体质养护、常见轻症辅助调理、四季应季食养、全年龄段适配等多个维度，所有配方食材易得、操作简便，无需专业中医基础即可轻松上手，不管是日常给家人做养生餐，还是针对脾胃虚弱、免疫力低下等问题做饮食调整，都能找到对应方案。目前本书胶装版仅25元包邮，性价比极高，是中医食疗入门的优质藏书。