《内丹探秘》168页PDF电子书下载。（内容清晰度，可参考下方截图）

气功是人健身之道早已老幼皆知。上自黄老，下至当今，气功门派如林，功法无数，且能人辈出，使气功功理逐渐洞明，功法逐渐完善。
老子为气功的始祖，他倡导人要精神与形体合一（即元神与躯体保持一致)﹔倡导“绵绵若存”使精气结聚，守而不散;主张息心静虑，返观内照:主张呼吸动静，应天时阴阳之屈伸。