正念  21天进阶冥想

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1、21天进阶冥想-静观.mp3
10、21天进阶冥想-贪念与嗔念.mp3
11、21天进阶冥想-顺其自然.mp3
12、21天进阶冥想-放下.mp3
13、21天进阶冥想-找到平衡.mp3
14、21天进阶冥想-质疑自己的念头14.mp3
15、21天进阶冥想-避免自动反应模式.mp3
16、21天进阶冥想-直面情绪16.mp3
17、21天进阶冥想-接纳.mp3
18、21天进阶冥想-无常.mp3
19、21天进阶冥想-慈悲心.mp3
2、21天进阶冥想-聆听声音.mp3
20、21天进阶冥想-坚持下去.mp3
21、21天进阶冥想-冥想与生活.mp3
3、21天进阶冥想-心猿意马.mp3
4、21天进阶冥想-情绪.mp3
5、21天进阶冥想-不评判的心.mp3
6、21天进阶冥想-摆脱思绪的困扰.mp3
7、21天进阶冥想-提示呼吸法.mp3
8、21天进阶冥想-不忘初心.mp3
9、21天进阶冥想-只专注做一件事.mp3