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《九转还阳法》是道教内丹修炼功法，其核心理论与操作方法正式出自宋代金丹派南宗祖师张伯端的《悟真篇》（成书于公元1075年）。该法被视为南宗“先命后性”丹法的具体实践。

特征：功法以人体精气神为药物，以丹田为鼎炉，通过特定的呼吸与意念导引，使能量沿任督二脉进行周期性循环炼化。其核心在于“转”字，强调经过九次由浅入深的层次递进，实现从后天返先天的根本逆转，最终目标是固命筑基、炼形还阳，为后续更高阶段修炼打下坚实基础。整个过程系统严谨，体现了宋代内丹术“顺则生人，逆则成仙”的哲学思想与缜密的技术化路径。

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